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インソール(靴の中敷)は重要なウォーキング用品(グッズ)…


ウォーキング用品(グッズ)のなかに、インソールというものがあります。
インソール?普段、あまり聞きなれない言葉ですが、重要なウォーキング用品(グッズ)です。

インソールとは、靴の中敷のことです。
ウォーキングシューズといえば、ウォーキングの必需品です。
そしてインソールは、シューズとあわせて重要なウォーキング用品(グッズ)ということがいえます。


まず、シューズを選択する時には、中敷が交換可能なものが良いでしょう。
その理由は、靴の中は歩くと汗と泥で汚れ、体重がかかることで中敷も痛み、へたってしまうからです。

時々は中敷を取り外して洗剤で洗うことも必要です。
帰宅後、シューズを履かない時間には、中敷を取り外して干すなどして乾かすと良いですね。
また、スペアのインソールを購入して、交互に使用するのも良いのではないでしょうか。

ウォーキング用品(グッズ)の中でもインソールは豊富な種類があり、さまざまな工夫が施されたものが発売されています。

歩く目的によって選択するインソールも変わってきます。
ウレタンジェルなどを使用して足腰や膝へのショックを分散してくれるタイプのものは、ウォーキングの中でもハードな歩き方をする山歩きなどの場合に適しているでしょう。
スポーツシューズの中敷としても効果的です。

またシリコンジェルを使用したものは、日課として毎日のウォーキングを行っているような、自宅周辺の街歩きタイプの方にオススメです。

痛みを軽減してくれる効果があるので、足の裏の痛みがある場合にも良いでしょう。
特にかかとはダメージを受けやすい箇所で、そのかかとを守ってくれるタイプのものがたくさん発売されています。

他にはアロマオイル入りのインソールなんていうものもありますが、思いっきりウォーキングで歩きたい方には適していないのかもしれません。

自分の身体を支える足をサポート・保護してくれるアイテムですから、それぞれ目的によって適したものを選択してください。



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